esoin d’un peu de détente

[Olaff]

BSalut,

J’ai pas mal de stress en ce moment et j’aimerais trouver des moyens pour me détendre qui soient vraiment sûrs et respectueux. J’ai entendu parler de différentes techniques de relaxation, mais je sais pas trop comment m’y retrouver ni ce qui est fiable.
Si vous avez des idées pour gérer l’angoisse ou juste se relaxer sans risque, ça m’aiderait beaucoup. Même de simples conseils du quotidien ou des expériences personnelles peuvent être utiles, parce que j’ai l’impression de tourner un peu en rond tout seul.

Merci d’avance pour vos retours !